여자탈모 원인과 예방 및 머리숱 많아지는법 총정리!

여자탈모 여성탈모 원인과 예방 및 머리숱 많아지는법

안녕하세요 디지털노마드라이프에요 나이가 들면서 탈모가 나타나기 시작하는 분들이 많이 늘고 있는 것 같은데요 탈모는 몸이 아프거나 건강을 해치지는 않지만 탈모로 인해서 스트레스를 받거나 정상적인 생활을 방해하는 요소로 나타나기도 해요 저 또한 약간의 m 자 탈모 초기 증상 이 나타나는 것 같아서 걱정이 되고 있어요

탈모의 종류도 다양하게 나타는데 정수리 탈모, m자 탈모, 학생 탈모 등  다양한 영역에서 탈모 증상을 보이고 있으며 그 중에서 여성분들에게 나타나는 여자 탈모 로 걱정하시는 분들이 아주 많더라구요 여성분들 같은 경우에 여자탈모증상이 나타날 경우에 극도의 우울함과 불안감이 나타날 수 있으니 사전에 미리 예방하고 준비하시는게 좋을 것 같네요

피부 타입별 탈모 예방법 및 머리숱 많아지는법

지성피부 탈모 관리

지성 피부를 가지신 분들은 피지가 많이 발생하고 각질이 자주 일어나게 되요 또한 비듬 역시도 많이 생겨서 여간 신경이 쓰이는게 아니에요 그렇기 때문에 지성 피부의 사람들은 항상 머리를 감을 때 구석구석 피지가 없어지도록 깨끗하게 씻는 것이 좋으며 피지컨트롤이 가능한 샴푸를 추천드려요 특히 여름철에는 피지 분비량이 많기 때문에 자극적인 음식을 피하거나 스트레스를 받지 않도록 하세요

민감성피부 탈모 관리

민감성 피부를 가진 분들은 두피에 직접적인 자극을 피하는 것이 좋은데요 샴푸를 선택할 경우에도 자극이 없는 제품이나 천연 샴푸로 머리를 감는 것이 좋아요 머리를 감을 때도 손에 힘을 강하게 주는 것은 두피에 자극을 줄 수 있으므로 부드럽게 마사지 하듯이 감는 것이 좋으며 두피에 영양까지 공급가능한 제품을 사용하길 바래요

건성피부 탈모 관리

건성 피부는 두피까지 건조한 경우가 많아서 머리에 수분을 위해서 영양 공급이 가능한 샴푸를 사용하시고 물을 자주 마시는 것이 좋아요 또한 잦은 샴푸 사용은 두피를 더욱 더 건조하게 만들 수 있으니 하루에 한 번 정도로 부드럽게 머리를 감는 것을 추천드려요

현재 많은 문제로 떠오르고 있는 여성 탈모

최근에는 단순한 탈모가 아니라 어린 학생에게 나타나는 학생 탈모, 정수리에 나타나는 정수리 탈모, m자로 나타나는 m자 탈모, 여성들에게 나타나는 여성 탈모 등 다양한 탈모로 정신적 고통을 받는 분들이 많아요 저 역시도 m 자 탈모 초기 증상 이 나타나고 있으며 지성 피부이기 때문에 위에서 언급한 방법으로 관리를 시작했어요 탈모는 사전에 예방하는 것이 중요하다고 하더라구요

그 중에서 여자탈모가 증가하고 여자탈모증상이 심해지면서 심각한 문제로 대두되고 있어요 제 주위에서도 머리가 빠진다고 얘기하는 여성분들이 있더라구요 여성분들은 외모에 민감하기 때문에 탈모가 나타면 그 충격이 엄청나게 심하다고 해요 그러면 여성 탈모 가 어떻게 해서 나타나는지 알아보고 그 해결책에 대해서 말씀드릴께요

여자탈모의 원인

호르몬의 불균형

여자 탈모 의 원인에는 여러가지가 있는데요 우선적으로 임신이나 출산 후, 갱년기 등 호로몬에 영향을 줄 수 있는 시기에 탈모가 나타날 수 있어요 일반적으로는 그 시기가 지나면 다시 정상으로 돌아오지만 그렇지 않은 분들이 있어서 문제가 되는 것 같네요

스트레스의 영향

여자탈모 두번째 원인은 스트레스인데요 최근에 젊은 연령층에서 여성 탈모 가 나타나고 있는데 많은 분들이 다이어트로 인한 극심한 스트레스와 불규칙적인 식사로 탈모가 올 수 있어요 몸매 관리를 심하게 하는 여성분들이 많은데 충분한 영양이 공급되지 않거나 이로 인한 스트레스가 겹쳐서 탈모로 나타나게되는 경우에요

잘못된 관리로 인한 탈모

탈모가 나타나는 세번째 이유는 잘못된 관리로 인해서 나타나는 이유인데요 여성분들이 머리를 묶을 때 두피에 강한 자극이 될 정도로 당겨서 묶거나, 두피에 영향을 줄 수 있는 머리띠, 핀, 잦은 염색 등이 탈모의 원인이 될 수 있어요

질병으로 인한 탈모

여자 탈모 의 원인 네번째는 심각한 질병에 의해서 탈모가 나타날 수 있어요 두피에 바이러스나 세균이 감염되거나 성인병이 발생했을 때 두피에도 영향을 줄 수 있다고 해요 또한 피부에 강한 자극을 줄 수 있는 화장이나 스타일링으로 인해서 피부 상태가 변하게 되어 피부병이 생기면 두피에도 자극이 되어 탈모가 나타나요 

여자 탈모 예방 및 치료 (머리숱 많아지는법)

저자극 샴푸 및 젖은 머리 확실하게 말리기 머리숱 많아지는법 첫번째

여성들은 머리카락이 길기 때문에 샴푸를 할 경우에도 시간이 많이 걸려요 자극이 심한 샴푸를 오래 사용하면 두피에 자극을 주게 될 수 있으니 자극이 적은 샴푸로 빠른 시간에 끝내는 것이 좋아요 머리에 물기가 남아있으면 머리가 마르면서 수분이 날아가게 되기 때문에 샴푸 후에는 차가운 바람을 이용해서 머리를 꼭 말리는 것이 여자탈모 예방의 첫걸음이에요

외출 후에는 두피를 깨끗하게 하기 머리숱 많아지는법 두번째

외출 동안에 수많은 먼지와 세균들이 머리에 쌓이게 되고 이로 인해서 피지 분비가 심하여 두피를 막을 수 있으므로 외출 후에는 반드시 머리를 감아서 두피를 깨끗하게 만들어 주시는 것이 좋아요 너무 오랜시간 머리를 감는 것은 좋지 않으니 짧은 시간에 깨끗하게 머리를 감으시길 바래요

잦은 음주와 흡연 줄이기 머리숱 많아지는법 세번째

여성 탈모의 원인 중 하나는 잦은 음주와 흡연인데요 여성들의 음주량과 흡연량이 늘어나기 때문에 여자 탈모 도 늘어나고 있어요 흡연과 음주로 인해서 혈관에 영향을 주어 혈액순환을 저해하기 때문에 탈모가 나타날 수 있어요 그렇기 때문에 탈모의 예방을 위해서 음주나 흡연을 줄이시는 것이 좋아요 되도록이면 간접흡연도 피하세요

너무 오랜시간 자외선 노출 금지 머리숱 많아지는법 네번째

자외선에 오랫동안 노출되면 두피에도 악영향을 끼칠 수 있어요 자외선은 강한 자극을 주기 때문에 두피가 손상되거나 자극으로 인해서 탈모가 진행될 수 있으니 오랜시간 야외활동을 할 경우에는 모자를 쓰거나 양산을 사용하세요

이상으로 여자탈모 원인과 예방 및 피부 타입별 탈모 예방법에 대해서 알아보았어요 저 역시도 위에서 언급했던 바와 같이 m 자 탈모 초기 증상 이 나타나고 있는데 많은 관리와 습관의 개선이 필요한 상황이에요 여러분들도 탈모로 스트레스를 받고 있으시다면 위의 방법으로 노력하셔서 탈모의 늪에서 빠져나오기를 기원해요 감사합니다